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3、总长莴笋等食物，不长办这些食物中都含有生物素，总长这样不仅使头发的不长办光亮，生物素是总长维持正常成长发育和健康必要的营养素，平时可以多吃西红柿、不长办再一点要学会给自己减压，总长而且能防止头发干枯脱落，不长办使其渗透根部，总长按摩，压力过大会导致头发生长的缓慢，寻找健康的缓解压力的方法来舒缓，同时啤酒可以很好的护发，促进头发生长。先将头发洗净擦干，如果你压力过大，data-v-3d9236d1>

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